Prompts del Libro Mujer Pluma: Tu Biblioteca Digital
Todo lo que necesitas copiar y pegar para que la IA haga el trabajo sucio
¡Bienvenida al arsenal completo!
Este es el índice que tu cordura estaba esperando. Aquí tienes organizados los 93 prompts del libro para que no tengas que andar buscando como loca entre páginas.
Porque cuando la IA puede solucionarte la vida en 30 segundos, no vas a perder 10 minutos buscando dónde leches estaba ese prompt tan bueno.
Si aún no tienes el libro Mujer Pluma ~ Cómo usar la Inteligencia Artificial para recuperar el bienestar y la cordura en un mundo que no para, ¿a qué esperas?
📚 Índice de Prompts por Capítulos
PARTE 1: PARAR EL MUNDO, ME QUIERO BAJAR
📝 Capítulos 1, 2 y 3: Primeros pasos hacia la cordura
Capítulo 1: El mito de la supermujer: el látigo invisible que nos está matando (y nosotras sin darnos cuenta)
Capítulo 2: Cuando tu cuerpo grita lo que tu boca calla: señales de alarma que no puedes seguir ignorando
Capítulo 3: Tu vida, tus reglas: cómo recuperar el control de tu vida sin sentirte culpable
PARTE 2: LA IA COMO TU ASISTENTE PERSONAL (SIN PAGAR SUELDO)
🤖 Capítulos 4 y 5: Tu asistente digital
Capítulo 4: La tecnología ya no es para los frikis: IA para mujeres normales que no tienen tiempo para tonterías técnicass
Capítulo 5: Hablar claro o morir en el intento: el arte de pedirle a la IA exactamente lo que necesitas
PARTE 3: APLICACIONES PRÁCTICAS PARA RECUPERAR TU VIDA
🏠 Capítulo 6: Tu hogar en orden, tu mente en paz: organización eficiente sin agobios
🧠 Capítulo 7: Liberar tu mente: manda la carga mental al banquillo
💪 Capítulo 8: Cuidar tu cuerpo: movimiento y flow sin volverte loca
🌱 Capítulo 9: Nutrición integral: alimentación, descanso y placer como pilares del bienestar
👥 Capítulo 10: Relaciones con sentido: límites, vampiros y la trampa digital
✨ Capítulo 11: Alimenta tu alma: espiritualidad práctica sin parafernalia
⭐ Capítulo 13: Astrología y autoconocimiento: cuando las estrellas y la IA tienen un affaire
🎯 Capítulo 14: De la reflexión a la acción: experimenta, aprende y transforma
PARTE 4: DE SUPERVIVIENTE A CREADORA
🦋 Capítulo 15: Hacer tu vida más tuya: Cómo no morirte en el intento
🌊 Capítulo 16: El cambio constante: cómo no ahogarte cuando la vida te zarandea como una batidora
✨ Epílogo: El viaje continúa (O sea, que no te creas que con leer esto ya está todo hecho)
🎯 Cómo sacarle partido a esto
1. Busca por tema: ¿Necesitas organizar la casa? Ve al Capítulo 6. ¿Crisis existencial? Capítulo 12.
2. Copy-paste directo: Cada prompt está listo para copiar y pegar en tu ChatGPT, Claude o IA favorita.
3. Personaliza: Los prompts son tu base, pero siéntete libre de adaptarlos a tu vida real.
4. Combina: Muchos prompts funcionan genial juntos. Experimenta.
⚡ Recordatorio importante
Estos prompts no son magia. Son herramientas. Como un destornillador: súper útil si sabes para qué sirve cada tipo, un dolor de cabeza si no tienes ni idea.
El libro te da ese contexto. Los prompts te dan la practicidad.
Juntos = cordura recuperada. Por separado = bueno, algo es algo.
¿Preparada para poner a la IA a trabajar para ti?
Elige tu capítulo y a darle caña. Tu yo del futuro te lo va a agradecer.