💡 [IA] Pluma Digital: Operación: ¿Lo quiero o me lo han colado?
Para distinguir entre lo que eliges conscientemente y lo que haces por inercia
He llegado a la conclusión de que llevo años diciendo que sí a cosas sin preguntarme si realmente las quiero hacer, y necesito ayuda para hacer limpieza mental.
Me he dado cuenta de que tengo una lista infinita de responsabilidades y muchas las hago en piloto automático, porque "se supone" que debo hacerlas. Quiero distinguir entre lo que elijo conscientemente y lo que hago porque me han vendido que "es lo que hace una buena mujer/madre/profesional".
Te voy a listar mis tareas y responsabilidades habituales y me gustaría que me ayudes a categorizarlas:
- Las que hago porque realmente LAS QUIERO hacer
- Las que hago porque "se supone" que debo hacerlas
- Las que podría delegar, automatizar o simplificar
- Las que podría replantear completamente
Después, ayúdame a:
- Identificar mis patrones de "sí automático"
- Crear frases reales para declinar sin culpa excesiva
- Diseñar preguntas que me haga antes de aceptar nuevas responsabilidades
Mi lista del día a día: [describe tus responsabilidades]
No necesito consejos de organización, sino claridad sobre qué quiero realmente cargar y qué estoy cargando por inercia.
¿Has llegado hasta aquí sin leer el artículo completo? No pasa nada, pero déjame ponerte en situación.
Este prompt nace de una revelación que tuve mientras escribía el libro Mujer Pluma. Me di cuenta de que llevaba años viviendo en piloto automático, diciendo que sí a responsabilidades sin preguntarme una cosa fundamental: ¿realmente QUIERO hacer esto?
Resulta que nos vendieron que podíamos tenerlo todo, pero se olvidaron mencionar que necesitaríamos 3 vidas para lograrlo. Y mientras tanto, nosotras seguimos cargando con listas infinitas de tareas porque "se supone" que debemos hacerlas.
Este prompt te ayuda a hacer limpieza mental. A distinguir entre lo que eliges conscientemente y lo que haces por inercia. Entre lo que realmente quieres cargar y lo que te han colado porque "es lo que hace una buena mujer/madre/profesional".
Si quieres entender mejor de dónde viene todo esto, lee el artículo completo donde hablo de cómo el mito de la supermujer nos tiene viviendo vidas que no hemos elegido conscientemente.
Pero si ya estás lista para pasar a la acción y desenmascarar tu piloto automático, adelante. La IA puede ser brutalmente honesta contigo de una forma que tú sola quizás no conseguirías.
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